隨著臨考腳步的靠近，會(huì)有很多小伙伴感到“壓力山大”，出現(xiàn)備考“高原期”，心態(tài)出了問(wèn)題，嚴(yán)重困擾了各位考生的最后沖刺。對(duì)此，華圖教育為大家準(zhǔn)備了考前心態(tài)調(diào)整五大錦囊，希望對(duì)大家有所幫助!

錦囊一：找到適合自己的應(yīng)對(duì)方式和答題的技巧策略

考生在遴選考試前要總結(jié)自己對(duì)主觀題、客觀題考試應(yīng)對(duì)方式的經(jīng)驗(yàn)，才能在考場(chǎng)上做出有效的回答。要在遴選考試前系統(tǒng)總結(jié)一下自己考試的策略與技巧�？忌�要分別對(duì)文章寫作測(cè)試的策略與技巧進(jìn)行總結(jié)。

錦囊二：以考代練

考生想要進(jìn)入考試狀態(tài)應(yīng)該在平時(shí)小考和模擬考試中進(jìn)行訓(xùn)練。在考試前一周，做套題(標(biāo)準(zhǔn)預(yù)測(cè)卷)，以正規(guī)考試的要求對(duì)待。在模擬考試中不斷提高自己進(jìn)入狀態(tài)的能力、策略與技巧，對(duì)促進(jìn)進(jìn)入狀態(tài)的本領(lǐng)很有幫助�？忌�可以通過(guò)模擬考試來(lái)訓(xùn)練自己進(jìn)入狀態(tài)的能力例如考試時(shí)間是兩小時(shí)，按照這樣的要求，事先把要做的套題準(zhǔn)備好，看著表進(jìn)行答卷。經(jīng)常這樣做，自己進(jìn)入考試狀態(tài)的能力就會(huì)逐步提高。

錦囊三：內(nèi)心世界的減壓——化壓力為動(dòng)力

以什么樣的態(tài)度對(duì)待考試，對(duì)進(jìn)入狀態(tài)關(guān)系很大。以積極的態(tài)度去對(duì)待考試，有助于進(jìn)入狀態(tài)。在臨考的前一周，考生可以適當(dāng)?shù)目匆豢匆恍╁噙x考試成功考生的感受，增強(qiáng)自己的成就動(dòng)機(jī)，從內(nèi)心中產(chǎn)生一種對(duì)考試的渴望，把考試壓力化為應(yīng)戰(zhàn)的動(dòng)力。

錦囊四：正確對(duì)待外來(lái)壓力

對(duì)遴選考試的過(guò)分關(guān)注，會(huì)使考生產(chǎn)生較大心理壓力。考生如能正確地對(duì)待外來(lái)的壓力，有助于自己輕裝上陣�？荚囀强忌�自己的事情，別人的意見(jiàn)、想法正確的就接受。別人盡管出于好心，但意見(jiàn)并不一定正確，也沒(méi)必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)�？忌�只要是按自己的實(shí)際情況腳踏實(shí)地地備戰(zhàn)遴選考試，就沒(méi)有必要太在意別人的看法和行為。

錦囊五：考前經(jīng)常做題

有的考生認(rèn)為，自己套題沒(méi)少做，天天做，天天考，考試前十天八天開(kāi)始不做卷了，看看就行了。其實(shí)由于沒(méi)做套題，進(jìn)入遴選考試考場(chǎng)答起卷來(lái)感覺(jué)手生，找不著感覺(jué)，進(jìn)入不了狀態(tài)。遴選考試前幾天，建議把筆記看一看。嚴(yán)格控制時(shí)間，做做中等程度的題，做了之后，便會(huì)覺(jué)得自己有信心。不做那些很難的題、鉆牛角尖的題，那種題做不好會(huì)影響情緒。

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