英國有位管理學家曾經(jīng)說過：“我們正處在一個把健康賣給時間和壓力的時代。”生活節(jié)奏越來越快，壓力越來越大是普遍現(xiàn)象，“快”成了我們這個時代的標簽之一。每日高速度、快節(jié)奏奔波勞碌成為城市工作、生活的主旋律，超時、超符合工作嚴重損壞了人們的身心健康，因此，我們需要慢下來，正如同作家米蘭昆德拉所言，要慢下來，因為自在有為的生活是記不得的。慢下來，是人與社會健康發(fā)展的真諦。

慢下來，是一種積極的生活方式。慢，并不是速度上的絕對慢，而是對生活的思考，對生活質(zhì)量和生存狀態(tài)的反思。在這個物欲橫流的社會，人們對物質(zhì)生活的追求演變成一種過度的競爭，物質(zhì)富足了，而生活質(zhì)量卻下降，身心健康也受到影響。放慢生活節(jié)奏是一種技巧，同時也是健康、積極、自信的生活態(tài)度。生活要歸于簡單，工作要抓住重點，一昧追求快的生活終會被生活反噬，變得焦頭爛額，精力疲憊。飛人劉翔在賽道上向世界展示飛人速度，而他私下里也需要慢生活的調(diào)節(jié)，他說：“我吃飯比較慢，我也喜歡洗澡的時候慢一點，因為我喜歡慢節(jié)奏的生活方式。”慢生活，是一種自在健康的生活方式。

慢下來，是一種健康的心理狀態(tài)。慢，是沉下來，堅守自己。感受自己的人生價值。經(jīng)濟快速發(fā)展催生人們的壓力與焦慮，追逐名利的人們在奮斗路上失去了耐心，迫切渴望“一夜成名”“一夜暴富”。人們越來越不能容忍清貧和默默無聞，越來越不愿用勤勤懇懇的勞動獲得成功和名譽。有多少覬覦著流量背后的金錢的年輕人，樂理都沒學會便站上選秀的舞臺大喊“我要出道”。與夢想匹配不上的實力只會落的一片嘩然。慢下來，思考自己人生的真諦。在個人價值和社會選擇上，我們每個人都擁有一個坐標。沉下心來，不受紛雜社會的干擾，思考如何實現(xiàn)自己的價值，才是一種健康的心理狀態(tài)。

慢下來，是一種健康的社會發(fā)展形態(tài)。于個人而言，自在有序的生活是急不得的;于社會，穩(wěn)步有序發(fā)展也是急不得的。我國正處于社會轉(zhuǎn)型期，各種社會問題矛盾使國民心理受到影響。“996”已成為人們熟悉的工作模式，追求快速發(fā)展的企業(yè)家對工作的施壓使部分人產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。追求快速發(fā)展的人們促成了社會“內(nèi)卷”風氣的形成，使社會的競爭卷入畸形的狀態(tài)。縱觀我國的發(fā)展，穩(wěn)中求進才是成功的秘訣。“大躍進”的“畝產(chǎn)千斤”“三年敢英，五年超美”都充分證明瘋狂求快的后果。社會進步要發(fā)展，穩(wěn)是硬道理，第一個“一百年”全面實現(xiàn)小康便是穩(wěn)步發(fā)展的成果。

慢下來，是對生活加以思考，是對生活質(zhì)量的保證，是在紛紜復(fù)雜的社會中堅守自己的底線。慢下來，更是社會朝著目標穩(wěn)步發(fā)展，是人與社會健康和諧發(fā)展的真諦。

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