快是一種質量，慢是一種智慧。閑適而慢意的生活，才是人們真正的人生追求，才能締造真正的美好未來。然而，當前很多人在忙碌中忘卻了生活本來的意義，為了完成工作任務而沒日沒夜的加班，為了滿足節(jié)約時間休閑而造成停不下來的熬夜，這些都成為了人們幸福路上的重大阻礙。究其原因，在于人們對生活質量的更高追求，更在于生活負擔的不斷加碼。因此，唯有追求閑適，打造休閑生活，才是人民的美好期盼，才能跟緊休閑的時代步伐。

打造休閑生活，要明確規(guī)劃定位，讓人“閑下來”。閑下來是人生的最終目的和始終追求，只有閑下來，才能讓人開釋工作的焦慮，才能體會生活的美好。隨著生產力越來越高，社會階層的兩級分化，人們的理想和現實沖突也越來越大，一旦人生的價值和意義不能彰顯，便會陷入不斷的迷惘與自責中難以自拔。加班族成為現代社會的常態(tài)，仿佛不加班就會被人當成了“特殊人群”。基層公務人員面臨生活的單調乏味，環(huán)境的艱苦惡劣;創(chuàng)業(yè)者面對著公司的項目推進，事業(yè)的更好發(fā)展，他們都在不斷的加班中找到努力尋找自身價值，為人生而拼搏。然而，不斷地加班也加重了人們的壓力，失去了人生的目標和方向，讓生活幸福感缺失。因此，只有明確規(guī)劃定位，才能更好打造休閑生活，才能讓人更快樂。

打造休閑生活，要強化休閑教育，讓人“享健康”。據調查，國人每天的平均休息時長要遠低于西方國家，尤其是一線城市，睡眠時間難以滿足，休閑時間難以享受。當下，很多人的休閑時間被手機占據，年輕人對手機的依賴，讓其成為了“低頭一族”，這是一類難得閑下來的群體，更是一類身心亞健康的群體。當休閑時間被占領，休閑便無從談起。現實中，一些人工作超支了大部分時間，不少年輕人休閑娛樂時間和學習充電需求得不到及時滿足，就會向睡眠索取時間，造成報復性熬夜現象�？偟膩碚f，休閑生活是建立在好的休閑方式基礎上的，只有強化休閑教育，才能享受好健康。

打造休閑生活，要注重休閑品質，讓人“有活力”。休閑城市的打造，重在“休閑”二字，而想要真正的休閑，還需要慢中有序。打造休閑運動名城，營造休閑運動氛圍，讓民眾在閑適中感受城市的活力，身心的愉悅，是城市建設的成功之處。杭州市運用“體育+”思維，瞄準“體育+”旅游這一突破口，著力擴展城市體育外延，打造休閑城市，讓城市成為運動之城，成為青春之城。綜上所述，只有把城市的塑造和民眾的健康結合起來，用全民健身來實現休閑放松，注重休閑品質，釋放身心壓力，融入美好生活，才能營造良好氛圍，體會運動休閑之樂。

痛苦來自忙碌，幸福源于閑暇。我們只有不斷為追求閑暇的生活而奔波，為追求幸福生活而忙碌，才能真正滿足精神需求，實現快意人生。唯有做好規(guī)劃定位，強化休閑教育，注重休閑品質，方能達到理想人生，實現社會發(fā)展，促進人類文明。

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