快是一種質(zhì)量，慢是一種智慧。閑適而慢意的生活，才是人們真正的人生追求，才能締造真正的美好未來。然而，當(dāng)前很多人在忙碌中忘卻了生活本來的意義，為了完成工作任務(wù)而沒日沒夜的加班，為了滿足節(jié)約時(shí)間休閑而造成停不下來的熬夜，這些都成為了人們幸福路上的重大阻礙。究其原因，在于人們對(duì)生活質(zhì)量的更高追求，更在于生活負(fù)擔(dān)的不斷加碼。因此，唯有追求閑適，打造休閑生活，才是人民的美好期盼，才能跟緊休閑的時(shí)代步伐。

打造休閑生活，要明確規(guī)劃定位，讓人“閑下來”。閑下來是人生的最終目的和始終追求，只有閑下來，才能讓人開釋工作的焦慮，才能體會(huì)生活的美好。隨著生產(chǎn)力越來越高，社會(huì)階層的兩級(jí)分化，人們的理想和現(xiàn)實(shí)沖突也越來越大，一旦人生的價(jià)值和意義不能彰顯，便會(huì)陷入不斷的迷惘與自責(zé)中難以自拔。加班族成為現(xiàn)代社會(huì)的常態(tài)，仿佛不加班就會(huì)被人當(dāng)成了“特殊人群”�；鶎庸珓�(wù)人員面臨生活的單調(diào)乏味，環(huán)境的艱苦惡劣;創(chuàng)業(yè)者面對(duì)著公司的項(xiàng)目推進(jìn)，事業(yè)的更好發(fā)展，他們都在不斷的加班中找到努力尋找自身價(jià)值，為人生而拼搏。然而，不斷地加班也加重了人們的壓力，失去了人生的目標(biāo)和方向，讓生活幸福感缺失。因此，只有明確規(guī)劃定位，才能更好打造休閑生活，才能讓人更快樂。

打造休閑生活，要強(qiáng)化休閑教育，讓人“享健康”。據(jù)調(diào)查，國(guó)人每天的平均休息時(shí)長(zhǎng)要遠(yuǎn)低于西方國(guó)家，尤其是一線城市，睡眠時(shí)間難以滿足，休閑時(shí)間難以享受。當(dāng)下，很多人的休閑時(shí)間被手機(jī)占據(jù)，年輕人對(duì)手機(jī)的依賴，讓其成為了“低頭一族”，這是一類難得閑下來的群體，更是一類身心亞健康的群體。當(dāng)休閑時(shí)間被占領(lǐng)，休閑便無從談起�，F(xiàn)實(shí)中，一些人工作超支了大部分時(shí)間，不少年輕人休閑娛樂時(shí)間和學(xué)習(xí)充電需求得不到及時(shí)滿足，就會(huì)向睡眠索取時(shí)間，造成報(bào)復(fù)性熬夜現(xiàn)象。總的來說，休閑生活是建立在好的休閑方式基礎(chǔ)上的，只有強(qiáng)化休閑教育，才能享受好健康。

打造休閑生活，要注重休閑品質(zhì)，讓人“有活力”。休閑城市的打造，重在“休閑”二字，而想要真正的休閑，還需要慢中有序。打造休閑運(yùn)動(dòng)名城，營(yíng)造休閑運(yùn)動(dòng)氛圍，讓民眾在閑適中感受城市的活力，身心的愉悅，是城市建設(shè)的成功之處。杭州市運(yùn)用“體育+”思維，瞄準(zhǔn)“體育+”旅游這一突破口，著力擴(kuò)展城市體育外延，打造休閑城市，讓城市成為運(yùn)動(dòng)之城，成為青春之城。綜上所述，只有把城市的塑造和民眾的健康結(jié)合起來，用全民健身來實(shí)現(xiàn)休閑放松，注重休閑品質(zhì)，釋放身心壓力，融入美好生活，才能營(yíng)造良好氛圍，體會(huì)運(yùn)動(dòng)休閑之樂。

痛苦來自忙碌，幸福源于閑暇。我們只有不斷為追求閑暇的生活而奔波，為追求幸福生活而忙碌，才能真正滿足精神需求，實(shí)現(xiàn)快意人生。唯有做好規(guī)劃定位，強(qiáng)化休閑教育，注重休閑品質(zhì)，方能達(dá)到理想人生，實(shí)現(xiàn)社會(huì)發(fā)展，促進(jìn)人類文明。

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