遴選面試，不同于筆試，它是一個與考官面對面交流的一種考核方式，一般在面試的過程中，首先是需要考生在完成第一步資料審查和抽簽后再集中到候考室進(jìn)行候考。在實(shí)際操作中，組織單位會根據(jù)考生數(shù)量及面試考場硬件要求安排候考室，人數(shù)幾十到幾百人不等。部分考生由于缺乏面試經(jīng)驗(yàn)，不能及時進(jìn)行調(diào)整，在候考室會出現(xiàn)心慌意亂、疲倦不堪，甚至出現(xiàn)被干擾等問題影響到整體面試狀態(tài)。下面華圖教育就帶大家看一看候考室需要掌控的三大細(xì)節(jié)!

第一，抗干擾

正常情況下，幾個考場的考生都會被安排到一個候考室，同一考場的考生劃分到同一區(qū)域，所以現(xiàn)場環(huán)境會比較嘈雜，如果考生調(diào)整不好情緒就會變得焦躁。加上同一崗位的競爭在同一考場，有可能會遇到競爭對手的“刻意”干擾，處理不好心態(tài)就會受到影響，所以需要考生有良好的抗干擾能力。簡單來說，就是學(xué)會自動屏蔽周圍的不良因素，進(jìn)行正面心理鼓勵。

第二，存體力

候考是一件高消耗的體力活，不僅在個人行動受到約束，還需要經(jīng)歷漫長的等待過程，特別是考號比較靠后的考生，到最后可能疲倦不堪，所以需要考生保存好體力，在考官面前展現(xiàn)最好的精氣神�？忌�可根據(jù)自己的考號順序適當(dāng)調(diào)整狀態(tài)，比如適當(dāng)在座位上休息，甚至小憩，只要不大聲喧嘩，不違反考場紀(jì)律即可。

第三，調(diào)狀態(tài)

在候考中，考號靠前的考生會緊張不已，考號居中的考生會著急焦慮，考后靠后的考生會疲倦不堪，這都是人之常情。但是如果調(diào)整不好就進(jìn)入到考場會給考官非常差的第一印象，面試分大打折扣，所以需要考生根據(jù)自己的考號調(diào)整好狀態(tài)。具體而言，考號靠前的考生，需要深呼吸放松心態(tài)，而考號居中和靠后的考生需要在面試前半小時，也就是距離3人左右，盡量讓自己興奮起來，可以通過適當(dāng)運(yùn)動或者積極的心理暗示讓自己保持良好的精氣神。

候考室是我們面試的第一個“戰(zhàn)場”，希望各位考生能夠根據(jù)自己的考號和現(xiàn)場情況靈活調(diào)整，打好“面試第一仗”!

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